Hiustenlähtö ei ole oikeastaan mitenkään outoa. Hiukset kasvavat nimittäin sykleissä, ja sanotaan, että päivittäin irtoaa 50–100 hiusta, jotta ne voivat korvautua uusilla hiuksilla. Mutta jos koet, että päästä irtoaa enemmän hiuksia kuin normaalisti, se voi tuntua ikävältä – erityisesti, jos et tiedä syytä.
Hiustenlähtöön voi olla monia syitä. Joillekin syille voit itse tehdä jotain, kun taas toisten kanssa on vain opeteltava elämään. Tässä ovat hiustenlähdön yleisimmät syyt.
- Perinnölliset tekijät voivat vaikuttaa hiuksiisi. Hiustenlähtö voi olla perinnöllistä, joten jos vanhempasi tai muu lähisukulaisesi on kärsinyt siitä, sama saattaa päteä sinuun.
- Stressi vaikuttaa moniin asioihin – myös hiuksiin.Fyysinen tai henkinen stressi voi aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä, jolloin hiustupet siirtyvät lepovaiheeseen.
- Hormonaaliset muutokset kuten raskaus tai vaihdevuodet voivat vaikuttaa hiusten kasvuun.
- Tärkeät ravintoaineet rauta, sinkki ja vitamiinit voivat edistää hiustenkasvua. Jos sinulta lähtee runsaasti hiuksia, koeta lisätä niiden saantia.
- Sairaudet ja tietyt lääkeaineet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä tai olla oireiden sivuvaikutuksia.
Mitä voin tehdä pysäyttääkseni hiustenlähdön?
Vaikka kyse onkin pitkälti hyvinvoinnista ja elämäntavoista, sinun täytyy ensin selvittää, miksi hiuksia lähtee tavallista enemmän. Tarkkaile stressitasoasi, varaa aika lääkärille (ehkä on aika tarkistaa veriarvosi?) ja kiinnitä huomiota ruokavalioosi, jotta saat kaikki tärkeät ravintoaineet.
Jos haluat edistää hiusten kasvua, voit kokeilla hiustenhoitotuotteita, jotka on kehitetty stimuloimaan hiusten kasvua, ehkäisemään hiustenlähtöä ja rauhoittamaan kutiavaa päänahkaa. Saatavilla on kaikkea hellävaraisista shampoista, hoitoaineista ja seerumeista, jotka voivat herättää uneliaat hiustupet, aina päänahan hierontaharjoihin, jotka elvyttävät päänahan verenkiertoa.
Muista! Hiustenlähtöä ei pysäytetä yhdessä yössä. Siinä tarvitaan kärsivällisyyttä.
