KICKS kertoo kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää UVA- ja UVB-säteilystä!

Mitä on UV-säteily?

Auringon säteet koostuvat erityyppisistä säteistä, joilla on eri aallonpituus. Yksi säteilytyyppi ovat ultraviolettisäteet eli UV-valo. UV-säteet ovat täysin näkymättömiä, eikä niitä voi erottaa ihmissilmällä, ja niillä on lyhyempi aallonpituus kuin näkyvällä valolla. UV-säteily jaetaan yleensä kolmeen eri kategoriaan, joita ovat UVA-, UVB- ja UVC-säteily. UVA-säteet muodostavat noin 95 % auringon säteistä, eikä otsonikerros absorboi niitä. UVB-säteet muodostavat noin 5 % auringon säteistä, ja ilmakehän otsonikerros imee siitä suuren osan, ennen kuin se saavuttaa maan pinnan. UVC-säteet ovat ihmisille haitallisin säteilyn muoto, mutta ne imeytyvät ilmakehään miltei kokonaan, ennen kuin ne pääsevät maan pinnalle.

Kuinka suojaudun UV-valolta?

Suojaamalla itsesi huolellisesti aurinkosuojatuotteilla joka päivä, erityisesti ennen, kun vietät aikaa auringossa, saat tehokkaan suojan auringon UV-säteiltä. SPF-suojakerroin suojaa kuitenkin vain UVB-säteiltä, ei UVA-säteiltä, minkä vuoksi on tärkeää, että käytät aurinkosuojaa, joka sisältää niin sanotun laajakirjoisen suojan (Broad Spectrum Protection) ja suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. Jotta aurinkosuoja on hyväksytty EU:ssa, sen on sisällettävä suodattimia, jotka suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä. Aurinkosuojan UVB-säteilyn suojaustaso on aina ilmoitettava suojakertoimella (SPF). Aurinkosuoja voi esimerkiksi sisältää suojakertoimen SPF 15 tai SPF 50, joista viimeksi mainittu antaa ensin mainittua korkeamman suojan. EU:n säännösten mukaan UVA-suojauksen on oltava vähintään kolmasosa UVB-suojan tasosta. Hyväksytyn UVA-suojauksen sisältävät aurinkosuojatuotteet on merkitty pakkaukseen ympyröidyllä UVA-tunnuksella. Voit myös etsiä pakkauksesta merkintää PA+++, joka kertoo, että tuotteen UVA-suojan taso on korkea. Mitä korkeampi aurinkosuojatuotteesi suojakerroin on, sitä korkeampi on sen suojauksen taso sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan. Vinkki! Jos sinulla on iho, joka on herkkä auringonvalolle, tai saat helposti aurinkoihottumaa, korkea UVA-suoja on välttämätön. KICKSiltä löydät tietenkin laajan valikoiman hyväksyttyjä aurinkosuojatuotteita, jotka sisältävät korkeatasoisen suojan sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan. Tervetuloa ostamaan aurinkosuojatuotteesi lähimmästä KICKS-myymälästäsi tai verkkokaupastamme!

Mitä eroa on UVA- ja UVB-säteillä?

Auringonsäteillä on sekä hyötyjä että haittoja. Sekä UVA- että UVB-säteet voivat vahingoittaa ihoasi, jos vietät liikaa aikaa auringossa, varsinkin, jos et ole suojannut ihoasi huolellisesti aurinkosuojalla. Samalla UV-valo on kuitenkin tärkeää ihon luonnolliselle D-vitamiinin tuotannolle. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että auringonsäteet voivat antaa jonkin verran suojaa erilaisilta sairauksilta, kuten sydän- ja verisuonitaudeilta, diabetekselta ja veritulpilta. Lisäksi auringonvalo nostaa serotoniinitasoja aivoissa, mikä saa meidät usein tuntemaan olomme onnellisemmaksi auringossa.

UVA on ikäännyttävää (aging)

UVA-säteillä on pidempi aallonpituus kuin UVB-säteillä, joten ne voivat tunkeutua syvemmälle ihoon. Ne voivat myös läpäistä pilvet ja lasin, minkä vuoksi olemme aina alttiina UVA-valolle. Lisäksi aurinko säteilee UVA-valoa koko päivän ajan, toisin kuin UVB-valoa, joka on voimakkainta keskellä päivää. UVA-valo ei saa ihoa ruskettumaan, vaan aiheuttaa sen sijaan ikääntymisen merkkejä, kuten pigmenttimuutoksia, hienoja juonteita ja ryppyjä, sekä erilaisia ihosairauksia. Tästä syystä UVA-valo on ”ikäännyttävää” (A, kuten sanassa aging) säteilyä.

• tunkeutuu syvälle ihoon, aina verinahkaan eli dermikseen asti

• voi aiheuttaa ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, juonteita ja pigmenttimuutoksia

• voi vaikuttaa erilaisten ihosairauksien puhkeamiseen

• voi aiheuttaa aurinkoihottumaa ja muunlaista ihoärsytystä

• voi hajottaa D-vitamiinia elimistössä.

UVB on polttavaa (burn)

Vaikka UVB-säteilyä pääsee vähemmän maahan asti pilvisellä säällä, eikä se läpäise lasia, liian suurina annoksina se voi saada ihon palamaan. UVB-säteet antavat iholle ruskettuneen sävyn ja voivat saada sen vaurioitumaan ja palamaan. Siksi UVB-säteistä puhutaan usein ”polttavina” (burn) säteinä.

• ei tunkeudu yhtä syvälle ihoon, mutta pysyy orvaskedessä

• voi saada ihon palamaan ja aiheuttaa ihosairauksia

• stimuloi iholle ruskettuneen värin antavien pigmenttien muodostumista

• tehostaa ihon luonnollista D-vitamiinin tuotantoa

• paksuntaa ihoa.

Therése Hallberg, Kauneustoimittaja

Therése Hallberg työskentelee Digital Content Editorina ja kirjoittaa artikkeleita sekä KICKS-verkkosivulle että KICKS Magazineen. Hän on työskennellyt kauneustoimittajana vuodesta 2006. Hän on opiskellut journalismia Lundin ja Tukholman yliopistossa. Lue lisää Therésestä LinkedInistä